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1．饮津法：盘腿静坐，意守丹田，用舌添上腭及舌下齿龈，含津液满口，然后咽下，每半分钟咽一次，反复吞咽数次。此法有填养肾精作用，能防止性功能衰退。 2．收肛肌法：坐式或站立，意念集中于丹田，吸气时用力收缩肛门肌肉及阴部肌肉，呼气时放松。反复进...

puo.cn2009-08-08大杂烩 Old Blog

深山行者留言系统 软件大小：624KB     运行环境：ASP/Access 相关链接：Home Page    更新时间：2009-8-7 9:55:08 后台路径：...

puo.cn2009-08-08工具和软件

1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；...

puo.cn2009-08-08大杂烩 Old Blog

深山行者留言系统 软件大小：624KB     运行环境：ASP/Access 相关链接：Home Page    更新时间：2009-8-7 9:55:08 后台路径：...

puo.cn2009-08-08应用和记录

本博文最早的时候是我收集了俩个留言版的源码，还是ASP得，当时收藏的吧（不删了，做个纪念），确实太懒了，后来想想逛站长社区这么久了，自己总结一下，收集几个经常访问的网站吧，就有了这篇下面的内容： 1.深山行者留言系统 软件大小：624KB&...

puo.cn2009-08-08i网络 域名建站资源

前段博客停更有段时间了，今天发现竟然还有个位访问量，哎，虽少但仍感激不尽，最近我在博客方面动静大了点，想来想去，决定还是继续慢慢更新这个blog，当然需要转型一下，重新回到2005-2006年的路线，也是我所喜欢的话题，保持初心嘛，如果感觉...

puo.cn2009-08-07i生活 成长方法

博客停止N久了，今天发现竟然还有个位访问量，哎，虽少但仍感激不尽，最近我在博客方面动静大了点，想来想去，决定还是继续玩这个，当然需要转型一下，重新回到05，06年的路线，也是我所喜欢的话题，个人日志方面以后加锁或者发布到QQ空间了，这里继续...

puo.cn2009-08-07应用和记录

原文地址：是什么使人成就伟大？(转载)作者：千万之梦MDB 是什么使人成就伟大？(转载)What It Takes To Be Great     是什么使Tiger Woods如此伟大，成为世界顶级...

puo.cn2009-07-12网络素材 方法

这个改为集装箱大件装箱捆扎操作吧 一、集装箱大件装载步骤： 二、集装箱大件加固步骤： 相关视频：链接

puo.cn2009-06-12i工作 集卡

上大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常却动力奇缺，常常在网上浏览着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的弱智在线小游戏，却不愿碰专业书本或文献一下，甚至哪怕deadline就在几天之后，只有在deadline之前一点点时间才会因紧...

puo.cn2009-05-12网络素材 方法