方法论

如何听到客户或者别人不合理甚至无礼的说法，要求呀，内心不愤怒呢？我就是一听到不合理的说话就会心中涌起无名之火的那个人呀，这点如何做到呢不愤怒，平常心呢？   这个问题，其实非常普遍，也非常真实。很多人在听到不合理、甚至无礼的要求或...

puo.cn2025-10-20涤观

          话题：早上我准备晨跑去，老公突然说陪你去啊，我准备好时他又不愿意去了，看我不高兴又勉强起来了……，最终两人早上各干各的，还都不开心。我去马老师那上课时还带着情绪。马老师问：当老公提出陪你晨跑，你什么感受？我：很意外，心里...

puo.cn2025-10-03开心正向老师

  以下是关于**正向反馈**的系统整理与归纳，涵盖定义、原理、实践方法及注意事项，帮助你高效利用正向反馈推动学习与成长： ### 一、正向反馈的核心概念 正向反馈是对「行为/结果」给予**积极回应**，通过强化（奖励）增加该行为...

puo.cn2025-10-03bloghttptuoka

来自洞见 作者：妍落   《道德经》有云：“揣而锐之，不可长保。” 老子早已点明，打磨得过于尖锐的东西，反而难以长久。 太过尖锐的言辞，容易刺伤人心；太过张扬的才华，容易招致妒恨。 人生在世，不是越“尖”越好。 有时候，藏起锋芒，...

puo.cn2025-10-03太尖尖锐言辞

李辛老师说:当你无所事事时，把时间花在玩手机或者电脑上，那么你就是处在一个散乱分心的状态。 有没有人和我一样，以前每次下班回家后刷手机时根本意识不到时间的流逝，忽而一抬头发现外面天都黑了，看时间居然已经过去两三个小时。 放下手机有一种恍惚感...

puo.cn2025-10-03处在感受无所事事

这是一个非常现实的挑战！柜台位置偏僻，确实需要更多的巧劲来吸引客流。但别担心，位置偏不代表没机会，反而能激发更有创意的营销策略。 在不增加大量成本和人力的情况下，核心思路是：变“被动等待”为“主动出击”，将人流“引进来”，并通过体验“留下来...

puo.cn2025-09-26吸引客流柜台

“仿文”是一种非常有效的学习和写作训练方法。它不是简单的抄袭，而是像 书法临摹一样，通过模仿优秀作品的“骨架”和“神韵”，来锻炼自己的写作能力，最终 形成自己的风格。 下面我将为你提供一个从心法到技法，再到实战演练的完整仿文写作指南。 第一...

puo.cn2025-09-15

1、每天运动30分钟   《柳叶刀》研究显示，每天保持运动30分钟，至少可降低27%全因死亡率。建议选择游泳、快走等可持续性运动。   习惯成自然，不要忽视这句话的含金量。   2、保证7小时睡眠  ...

puo.cn2025-09-08小时运动

   守相、藏拙、凝神、扩型、藏锋、控语、修心、慎独、惜时 ” -守相- 不要见人就笑。强者懂得控制面部表情，不轻易展露情绪。见人就笑看似友善，实则可能削弱自身气场。保持适度严肃，既不冷漠疏离，也不过分热情，让人捉摸不透的同时又不...

puo.cn2025-09-04守相强者藏拙

✪ 原创内容已申请版权，抄袭搬运追究法律责任 出钱出力都是没用的，因为总有人「不满意」。 有人说：消耗型的家庭，就是小事吵不停，大事儿扛不动，没事儿找事儿吵，有事儿最先跑。 但其实最消耗人的，并不是频繁的花精力解决问题，而是“你无论提出什么...

puo.cn2025-08-31家庭消耗型解决问题