2005年10月的文章

我发现我不是一个抗压力很强的人，压力大的时候，大脑浑浑噩噩，我想通过坚持学习，做一些对大脑有益的事情，不但增强记忆力，也能提高处理问题的能力，激发自我灵感： 英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”，健脑操包括人的记...

puo.cn2005-10-15i生活 方法

在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。      ...

puo.cn2005-10-15想说和想做

除了拼命工作之外，世界上不存在更高明的经营诀窍。——稻盛和夫 六项精进（FM听书）： 一、付出不亚于任何人的努力。 二、要谦虚，不要骄傲。 三、每天要反省。 四、活着，就要感谢。 五、积善行，思利他。 六、不要有感性的烦恼。 每个人都在追求...

puo.cn2005-10-15网络素材 方法

今天2024/04/13 08:07分 我又失眠了，我觉得防止我不断失眠，要有几个行为：1.睡前不能喝茶饮料和咖啡之类的提神物饮品2.睡觉时间不能晚于11:20，后面容易亢奋3.睡前半小时不能有剧烈的运动，例如跑步4.如果感觉浑身比较热，一...

puo.cn2005-10-13i生活 修身炼心