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不要让自己处在一个散乱分心的状态

李辛老师说:当你无所事事时，把时间花在玩手机或者电脑上，那么你就是处在一个散乱分心的状态。有没有人和我一样，以前每次下班回家后刷手机时根本意识不到时间的流逝，忽而一抬头发现外面天都黑了，看时间居然已经过去两三个小时。放下手机有一种恍惚感...

胡志明市旅游，可以这样安排：第一天可以参观红教堂、中央邮局、统一宫、战争遗迹博物馆，感受历史文化，然后去滨城市场体验当地生活，最后在阮惠街和范五老街感受夜生活；第二天可以前往古芝地道，了解越战历史，或者选择去湄公河三角洲，体验当地风情；也...